Tačkica Blog

Vježbanje s tegovima: Kako oblikovati tijelo bez povećanja mišićne mase

Tačkica Blog 2025-08-06

Saznajte kako pravilno vježbati s tegovima da biste zategnuli i oblikovali tijelo bez neželjenog povećanja mišićne mase. Saveti za žene o treningu i prihvatanju vlastite genetike.

Zdrav način ishrane i vežbanja - Kako postići optimalne rezultate

Tačkica Blog 2025-08-05

Sve što treba da znate o zdravom načinu ishrane, pravilnom vežbanju i postizanju željenih rezultata bez ekstremnih mera i restriktivnih dijeta.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnike, škole, rekvizite i savete

Tačkica Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji: najbolje škole, gde kupiti rekvizite, kako naučiti osnovne pokrete i iskustva plesačica.

Insanity Trening - Iskustva, Saveti i Rezultati

Tačkica Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity trening programu - iskustva korisnika, saveti za početnike, način izvođenja vežbi i očekivani rezultati. Kako bezbedno vežbati i postići najbolje efekte.

Sobni Bicikl: Efikasnost, Saveti i Iskustva Korisnika

Tačkica Blog 2025-08-02

Sve što treba da znate o sobnom biciklu: kako ga koristiti za mršavljenje, zatezanje mišića, borbu protiv celulita i poboljšanje kondicije. Saveti i iskustva korisnika.

Plesni Vodič: Od Salse do Show Dance-a - Kako Izabrati Pravi Ples za Vas

Tačkica Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o različitim plesnim stilovima u Srbiji - salsa, bachata, show dance, latino plesovi i gde ih učiti. Saveti za početnike i rekreativce.

Saveti za vežbanje kod kuće sa Jillian Michaels programima

Tačkica Blog 2025-07-31

Iskustva i saveti za vežbanje kod kuće kroz Jillian Michaels programe. Kako izgubiti višak kilograma, ojačati mišiće i postići bolju kondiciju uz domaće treninge.

Vijača i Hula Hop - Efektivno Vežbanje za Mršavljenje i Oblikovanje Tela

Tačkica Blog 2025-07-30

Saznajte kako vijača i hula hop mogu pomoći u mršavljenju i oblikovanju tela. Iskustva, saveti i najčešća pitanja o ovim jednostavnim, ali efikasnim vježbama.

Aqua Aerobik - Savršena Rekreacija za Oblikovanje Tela

Tačkica Blog 2025-07-29

Saznajte sve o aqua aerobiku – koliko je efektivan za mršavljenje, kakvi su rezultati, gde se može vežbati u Beogradu i Novom Sadu, kao i iskustva učesnika.

Kompletan vodič kroz svet joge - Vežbanje, benefiti i saveti

Tačkica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi - od osnovnih vežbi do dubokih psihofizičkih benefita. Saveti za početnike, iskustva praktičara i korisne preporuke.