Borba sa aknama: Iskustva, saveti i rešenja

Problemi sa aknama su čest izvor frustracije i niskog samopouzdanja, posebno kada se bore sa njima godinama. Mnogi koji se suočavaju sa ovim problemom osećaju se usamljeno i beznađno, ali važno je znati da niste sami.

Lična iskustva u borbi sa aknama

Brojne osobe dele slična iskustva u borbi sa problemima kože. Neki od njih govore o dugogodišnjoj borbi koja počinje još u pubertetu, a nastavlja se i u odraslo doba. Mnogi ispovedaju da su probali razne tretmane, kreme, lekove, pa čak i promene ishrane, ali da rezultati nisu uvek zadovoljavajući.

"Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Ništa mi nije pomoglo osim Roakutana, ali i posle njega izlaze nove akne, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da skinem i verovatno ih nikada neću moći potpuno da uklonim," deli jedno iskustvo.

Drugi dodaju: "Moja borba sa aknama traje 11 godina. Od 11 do 15 su bile one tinejdžerske, više mitisera nego bubuljica. Od 16. godine stanje se pogoršalo značajno, a mislim da mi je lice bilo najgore do 19. godine. Sada imam 22 i stanje nije bajno, ali je za par nijansi bolje nego tada."

Psihološki uticaj problema sa kožom

Problemi sa kožom često imaju dubok psihološki uticaj. Mnogi se osećaju nesigurno, izbegavaju društvene situacije i stalno razmišljaju o svom izgledu.

"Većina ljudi zna za moje akne jer se vide i nisam mogla da ih sakrijem. Ali me to nikad nije sprečavalo da nađem dečka, izlazim i slično," kaže jedna osoba, dok druga dodaje: "Ja se osećam u blagoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kožom kao što je moja."

Neki se sećaju teških trenutaka iz detinjstva: "U osnovnoj školi kad su mi se prvi put pojavile bubuljice, nisam prala lice i bilo mi je bolje nego sad kad ga perem dva puta dnevno."

Pokušaji rešenja i tretmani

Mnogi su pokušali razne tretmane i metode lečenja:

• Roakutan (izotretinoin) - mnogi ga smatraju najefikasnijim rešenjem, ali ima ozbiljne nuspojave
• Kontracepcijske pilule - posebno kod hormonskih neravnoteža
• Razni kozmetički preparati (Alverde, Vichy, La Roche-Posay, Bioderma i dr.)
• Prirodni tretmani (čajevi, glina, med, limun)
• Hemijski pilingovi (salicilna kiselina, trihlorosirćetna kiselina)
• Laserski tretmani

"Posle Roakutana mi je mnogo bolje. Sad bar više nemam bubuljice po leđima i dekolteu, ali mi i dalje izlaze po licu malo. Najgori su ožiljci - nisu toliko duboki, ali mi celi obrazi izgledaju nekako reljefno," opisuje jedna osoba svoje iskustvo.

Saveti za negu problematične kože

Na osnovu iskustava, evo nekih korisnih saveta:

1. Koristite blage preparate za osetljivu kožu - preagresivna sredstva mogu pogoršati stanje
2. Redovno menjajte jastučnicu i posteljinu
3. Izbegavajte čačkanje akni i mitisera
4. Probajte smanjiti unos mlečnih proizvoda i šećera
5. Pijte dovoljno vode
6. Konsultujte dermatologa za pravilnu dijagnozu
7. Probajte voditi dnevnik ishrane i navika da biste uočili šta pogoršava stanje

Emocionalna podrška i samoprihvatanje

Važan deo borbe sa aknama je emocionalna podrška. Mnogi ističu važnost podrške partnera, porodice i prijatelja.

"Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se bojala da me vidi i ne pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu. Obožavam kad krene da me ljubi po celom licu jer mi on tako vraća samopouzdanje," deli jedno iskustvo.

Drugi savetuju: "Ne dozvolite da vas akne spreče u bilo čemu. Idite i na bazen ako ste hrabre. Ja sam tad bila klinka pa nisam smela, ali sada znam da je važnije ono što nosimo u sebi nego savršena koža."

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan i često frustrirajući proces, ali važno je znati da postoji nade i da mnogi uspevaju da poboljšaju stanje svoje kože. Ključ je u strpljenju, pravilnoj negi i potrazi za profesionalnom pomoći kada je potrebna.

Kao što jedna osoba kaže: "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam." Ova rečenica može poslužiti kao inspiracija svima koji se bore sa ovim problemom.