Kako Zaštititi Nokte od Ljuštenja: Saveti i Rešenja

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom ljuštenja noktiju, posebno ako su često izložene hladnoj vodi, hemikalijama ili drugim štetnim uticajima. Ako i vama nokti postaju mekani, lomljivi i ljušte se, evo nekoliko korisnih saveta kako da ih zaštitite i ojačate.

Zašto se nokti ljušte?

Ljuštenje noktiju može biti uzrokovano više faktora:

• Često pranje ruku hladnom vodom
• Izloženost hemikalijama (npr. deterdžentima, farbama)
• Nedostatak vitamina i minerala
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba gumenih rukavica

Kako zaštititi nokte?

1. Redovna negla

Da biste sprečili ljuštenje, važno je redovno negovati nokte:

• Kreme za ruke i nokte: Koristite hranljive kreme sa vitaminima E i B, kolagenom i keratinskim proteinima.
• Maslinovo ulje: Potapanje noktiju u toplo maslinovo ulje može pomoći u jačanju i hidrataciji.
• Emulzije protiv ljuštenja: Neke emulzije sadrže sastojke koji sprečavaju lomljivost.

2. Zaštitni gelovi i lakovi

Gelovi za nadogradnju noktiju mogu pružiti dodatnu zaštitu:

• Gelovi za učvršćivanje stvaraju zaštitni sloj koji sprečava ljuštenje.
• Kvalitetni lako za izlivanje noktiju može pomoći u očuvanju strukture.
• Trajni lakovi (kao što je French) mogu privremeno rešiti problem.

Ukoliko koristite gelove, važno je redovno ih obnavljati kod stručnjaka kako bi se izbeglo oštećenje prirodnih noktiju nakon izrastanja.

3. Izbegavanje štetnih uticaja

Da biste smanjili oštećenja:

• Koristite rukavice za suđe, ali pazite da ruke ne ostanu predugo vlažne.
• Izbegavajte preterano pranje ruku hladnom vodom.
• Koristite blage sapune bez agresivnih hemikalija.

4. Ishrana i vitamini

Zdravlje noktiju zavisi i od ishrane:

• B vitamini: Posebno biotin (B7) jača nokte i kosu.
• Kalcijum i vitamin D: Mleko i mlečni proizvodi mogu pomoći, ali neki ljudi primete efekat i bez njih.
• Vitaminski preparati: Multivitamini specifični za kožu, kosu i nokte mogu dati dobre rezultate.

Šta izbegavati?

• Prekomerno turpijanje: Ako se nokti turpijaju previše često, mogu postati tanji i podložniji ljuštenju.
• Duže nošenje gumenih rukavica: Ako ruke ostanu vlažne dugo, nokti mogu postati mekši.
• Grizenje noktiju: Oslabiće strukturu i pogoršati stanje.

Zaključak

Ljuštenje noktiju može biti frustrirajuće, ali uz pravilnu negu i izbegavanje štetnih faktora, moguće je postići jače i zdravije nokte. Kombinacija hidratacije, zaštitnih gelova, dobre ishrane i pažljivog tretmana može dati dobre rezultate. Probajte različite metode i pronađite onu koja najbolje odgovara vašim potrebama.